Programa que recupera el propio bienestar.
En este libro, su autora, Tari Prinster, profesora de yoga y superviviente de cáncer, presenta de forma
ilustrada y sencilla 53 posturas de yoga tradicionales adaptadas a todos los niveles y a los retos que el
cáncer supone. Tari utiliza los movimientos y los ejercicios respiratorios de estas posturas para tratar
10 efectos secundarios, así como la práctica de 9 secuencias para las diversas etapas del tratamiento y
la recuperación.
Al compartir su propia historia y la de aquellos supervivientes al cáncer y profesores de yoga con
los que ha trabajado, Tari Prinster examina de qué manera puede utilizarse el yoga para reforzar el
sistema inmunitario, aumentar la densidad ósea, evitar y tratar el linfedema, reducir la ansiedad,
purificar el cuerpo, reducir el dolor y ayudar al organismo a recuperarse de los daños ocasionados por
el cáncer y los tratamientos convencionales. Proporciona las herramientas adecuadas para planificar
una práctica de yoga en casa que tenga en cuenta las habilidades, el nivel energético y los objetivos
generales de salud de cada individuo.