GUÍA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA. TRAIL RUNNING *

GUÍA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA. TRAIL RUNNING *

TRAIL RUNNING

18,00 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
Materia
Manuales - Entrenamiento
ISBN:
978-84-7902-988-3
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Idioma:
Castellano

Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en un entorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacerse monótonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia de carrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad está en encontrar el propio camino por senderos de montaña y establecer los objetivos personales, porque ninguna carrera de trail puede compararse a otra. El gurú del running Jeff Galloway brinda en esta guía su particular enfoque sobre cómo empezar, garantizando un estilo de carrera libre de lesiones. Con su método Correr-Caminar-Correr, Jeff ayuda a los principiantes a iniciarse correctamente en el trail running. Al mismo tiempo, los corredores avanzados podrán emplear un programa especializado que les ayudará a prevenir el sobreentrenamiento, lesiones y otros contratiempos con los que podrían toparse durante las sesiones intensas de entrenamiento.

Otros libros del autor

  • EL MÉTODO CORRER-CAMINAR-CORRER *
    GALLOWAY, JEFF
    El aspecto más maravilloso del running, en comparación con otros deportes, es que cada uno establece dónde, cuándo, qué distancia y a qué velocidad correr. Pero la mayoría de los nuevos corredores no serían capaces de terminar una carrera de cualquier distancia, libres de dolores, si lo trataran de hacer corriendo de manera continua. Pero no tiene que hacerlo así. Al c...
    Disponible

    16,00 €

  • LAS LESIONES DEL CORREDOR *
    GALLOWAY, JEFF
    Las lesiones del corredor ofrece consejos de fácil comprensión para la identificación, el tratamiento y la prevención de las lesiones más comunes que sufren los corredores y marchadores.Escrito con un lenguaje asequible para el lector no versado, este libro ayudará a los corredores a identificar y entender cómo se producen las lesiones, así como prevenir y recuperar les...
    Disponible

    15,00 €