CÓRRER I VIURE *

CÓRRER I VIURE *

TROBAR LA FORÇA, LA FELICITAT I L'EQUILIBRI EN EL RUNNING

21,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
COLUMNA
Año de edición:
Materia
Literatura running
ISBN:
978-84-664-2466-0
Páginas:
176
Encuadernación:
Cartoné
Idioma:
Catalán

Corris 3 quilòmetres o 50, aquest llibre canviarà la manera com mires aquest esport i li donarà sentit i una motivació més profunda.

L'skyrunning és molt més que córrer per les muntanyes. És tot un estil de vida i una actitud davant l'esport i la natura; té a veure amb la magnificència de l'infinit i d'allò minúscul i simple. És un esport on el viatge sovint és més important que el destí i en què cal saber que, a vegades, no agafar la ruta més ràpi da et donarà molt més com a persona i esportista. Aquest llibre parla de com fem les nostres tries. D'escoltar-nos i construir-nos segons el que ens convé mentalment i física.

L'Emelie Forsberg és una corredora de muntanya professional. Campiona del món en aquest esport, la seva passió i el seu tarannà han inspirat a moltes altres aficionats. En aquest llibre explica les seves experiències, i hi comparteix els exercicis pràctics, la pràctica del ioga i les seves pròpies receptes per cuidar el cos i l'ànima.