CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER *

CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER *

17,00 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
ANGLE
Año de edición:
Materia
Literatura y ensayo deporte
ISBN:
978-84-15695-21-9
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Idioma:
Castellano

Córrer está de moda: fes-ho bé per millorar la teva salut Córrer s´ha convertit en hábit per a uns, en terápia per a uns altres o simplement en un plaer per a molts. L´origen de la disciplina de la carrera es remunta molt temps enrere, quan l´ésser humá corria al darrere d´un animal per caçar-lo, o al davant per escapar-se´n. En l´actualitat són moltes les persones que dediquen part del seu temps a córrer. Peró, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva técnica? Quina importáncia té la roba, les vambes i altres accessoris? Quina distáncia i quin ritme he d´assolir? Qué aporta a la meva salut? Aquest llibre dóna resposta a aquestes i moltes altres preguntes.

Mitjançant explicacions práctiques i senzilles, el lector entendrá com ha de córrer, aprendrá a fer-ho i millorará la seva técnica. Sabrá gestionar el seu cos a la perfecció i obtindrá informació i consells útils perqué el running millori la seva qualitat de vida.

Otros libros del autor

  • CORRER SIN LESIONARSE ¿ES POSIBLE? **
    FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA
    En las páginas de este libro la autora  pone al alcance de los runners informaciones prácticas para reducir al máximo el riesgo de lesiones y, si ya se está lesionado, poder evitar una nueva lesión. Correr forma parte de la vida de muchas personas, sea para evadirse o para sumar salud, pero ¿sabemos correr? Por su "supuesta" facilidad en la práctica, son muchos los que...
    Disponible

    16,50 €