Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de la cintura escapular. Este sencillo e instructivo manual reseña las causas de las patologías más comunes del hombro, incluyendo los pinzamientos, las tendinitis del manguito de los rotadores, las distensiones y las lesiones por sobreutilización o movimientos repetitivos. Ofrece 100 ejercicios de fácil ejecución con más de 300 fotografías paso a paso para: desarrollar la fuerza, mejorar la flexibilidad, acelerar la recuperación y prevenir las lesiones. Incluye también programas especiales diseñados para revertir, o mejorar, las distensiones secundarias a la práctica del deporte.
