CICLISMO *

CICLISMO *

ENTRETAMIENTO AVANZADO : GUÍA PARA CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO

22,00 €
IVA inclòs
Disponible
Editorial:
TUTOR
Any d'edició:
Matèria
Ciclísmo
ISBN:
978-84-7902-946-3
Pàgines:
288
Enquadernació:
Rústica
Idioma:
Castellano

Si está decidido a mejorar su rendimiento en competición, este es un libro del que no puede prescindir. Aumente la velocidad, la potencia, la resistencia y la eficiencia. Aprenderá a aplicar lo último en investigación, ciencia y tecnología ciclista para entrenar más inteligentemente, seguir practicando durante más tiempo este deporte y rendir más en competición. Los autores exponen los avances e investigaciones más recientes sobre biomecánica, fisiología y técnica, y le explican por qué son importantes y cómo puede incorporarlas para maximizar el entrenamiento y optimizar el rendimiento. Desde las últimas informaciones sobre periodización, umbral anaeróbico y recuperación hasta el ajuste de la bicicleta (bike fit) y la técnica de pedaleo.