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Otros deportes -Entrenamento / Natación (7)

Otros deportes -Entrenamento / Natación
  • EJERCICIOS DE NATACIÓN *
    EJERCICIOS DE NATACIÓN *
    GUZMAN, RUBEN
    Todos los estilos, todas las destrezas para nadar con éxito La técnica es fundamental para el rendimiento en natación. Ya sea en la piscina o en aguas abiertas, tanto los entrenadores como los nadadores saben que la eficiencia a la hora de entrar en el agua y moverse equivale a milisegundos de mejora; milisegundos que marcan la diferencia en una competición. Ahí es donde ...
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    21,00 €

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  • NADAR MÁS RÁPIDO EN TODOS LOS ESTILOS *
    NADAR MÁS RÁPIDO EN TODOS LOS ESTILOS *
    TAORMINA, SHEILA
    En este libro, la nadadora olímpica y medalla de oro Sheila Taormina, muestra a nadadores y triatletas cómo alcanzar su máxima velocidad al nadar en los cuatro estilos: mariposa, espalda, braza y crol. Explica la ciencia que subyace a la potencia y la velocidad en el agua, analiza los elementos que tienen en común los cuatro estilos y analiza la técnica de cada uno. El lib...
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  • PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA NATACIÓN *
    PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA NATACIÓN *
    SALO, DAVE / A. RIEWALD, SCOTT
    Tanto para aumentar la potencia del estilo como la velocidad en los giros, Preparación física completa para la natación sirve como impulso para lograr optimizar los tiempos. Este programa de entrenamiento multidimensional emplea evaluaciones de la forma física para adaptar ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad a las necesidades individuales de cada nadador. El pr...
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  • ANATOMÍA DEL NADADOR *
    ANATOMÍA DEL NADADOR *
    MCLEOD, IAN
    Mejor rendimiento con más fuerza muscular. 74 efectivos ejercicios para mejorar la fuerza muscular en la natación. Con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas a todo color altamente ilustrativas de los músculos implicados en las salidas, los virajes y los cuatro estilos de competición (crol, braza, mariposa y espalda), que muestran cómo cada ejercicio es un e...
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  • BEBÉS NADADORES *
    BEBÉS NADADORES *
    PANSU, CLAUDIE
    Bebés nadadores, que trata del agua y del niño pequeño, tiene como objetivo proponer una pedagogía que respete y fomente el desarrollo del niño, su ritmo de crecimiento, su motivación, sus necesidades y su diversión.La autora expone la importancia del papel de los padres, base de la seguridad afectiva, y destaca la necesaria actuación de los animadores para ayudar a los...
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  • FITNESS ACUÁTICO. FANTÁSTICOS EJERCICIOS EN EL AGUA *
    FITNESS ACUÁTICO. FANTÁSTICOS EJERCICIOS EN EL AGUA *
    PAPPAS BAUN, MARYBETH
    Diviértase, póngase en forma y mejore su salud con Fitness acuático.Fantásticos ejercicios en el agua. Con más de 130 ejercicios que utilizan la resistencia natural del agua, logrará mejorar su forma física y su tonificación corporal, fortalecerá sus músculos, aumentará su resistencia muscular y aeróbica, y mejorará su flexibilidad, coordinación y agilidad: todo e...
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  • MANUAL DE NATACIÓN TOTAL *
    MANUAL DE NATACIÓN TOTAL *
    EVANS, JANET
    Mejore su condición física, alcance su máximo rendimiento en la piscina y saque el mayor partido de sus entrenamientos con la ayuda de Janet Evans, ganadora de cuatro oros olímpicos. Tanto si lleva haciendo largos en la piscina, como si quiere volver a zambullirse el agua o desea participar en campeonatos o triatlones llevado por su espíritu competitivo, Manual de natació...
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