Búsqueda de Manuales

Montaña / Manuales (162)

  • ESCALADA: INICIACIÓN, PLACER Y PROGRESIÓN *
    PETIT, ARNAUD
    Todo lo que necesitas saber y que no encontrarás en otros manuales de escalada. Ya seas un escalador novel o experimentado, en este manual encontrarás las herramientas necesarias para escalar con seguridad, para progresar física y técnicamente, y para fortalecer el músculo más importante, tu mente.Iniciarse en la escalada: Del rocódromo a la roca • Estructura de la par...
    En stock

    26,00 €

  • MONTAÑIMSO Y TREKKING
    JOAQUÍN COLORADO
    Joaquín Colorado, alpinista, profesor y guía de alta montaña profesional, nos ofrece un completísimo manual sobre todos los aspectos relacionados con los deportes de montaña: material y vestimenta adecuado para cada actividad, progresión por terrenos difíciles, medios nevados y glaciares, organización de actividades y expediciones, aclimatación en altura, previsión me...
    En stock

    20,00 €

  • TRAINING FOR THE UPHILL ATHLETE: *
    STEVE HOUSE , SCOTT JOHNSTON , KILIAN JORNET
    Ski-mountaineering, ski-mo, and sky running (high altitude ridge races) are very popular in Europe and gaining popularity in the US, as are ultra races (50K-100K and more) *Kilian Jornet is the most successful and most popular endurance athlete in Europe *This book was conceived by Steve House and Jornet, and encouraged by House and Johnston's coaching clients *House and Johnst...
    En stock

    43,00 €

  • ALPINISMO HIVERNAL
    MÁXIMO MURCIA AGUILERA
    El alpinismo invernal es la máxima expresión del montañismo. Se desarrolla en un entorno exigente y hostil donde se necesita un bagaje de formación y experiencia más amplio, ya que para la progresión y la seguridad, el montañero necesita poner en práctica todas las técnicas para moverse por roca, nieve o hielo, y conocer todos los peligros que le acechan para tratar de...
    En stock

    26,00 €

  • ALPINISMO EL ARTE DE LA EFICIENCIA
    LLORA, RAUL
    El alpinismo es una de las actividades más gratificantes de las que se pueden realizar en la naturaleza. Sin embargo se trata además de una actividad muy exigente que nos obligará a dominar una amplia variedad de técnicas. Y además tendremos que usarlas con la mayor eficiencia posible, es decir, empleando la menor cantidad de material, tiempo y esfuerzo.Para ayudaros a con...
    En stock

    17,00 €

  • MANUAL PRÁCTICO DE ORIENTACIÓN CON MAPA Y GPS *
    CABALLERO MOLANO, DAVID
    La tecnología ha revolucionado la forma de aproximarnos y movernos por la montaña. EL GPS y los navegadores guían nuestros pasos y son grandes aliados a la hora de sumar seguridad a nuestras salidas al monte. Pero todavía hoy conocer las técnicas manuales de orientación con mapa y brújula sigue siendo necesario y recomendable.El guía de montaña David Caballero ha puest...
    En stock

    15,00 €

  • LA TECNICA DE LA DOBLE CUERDA
    EWALDO SANDOVAL
    Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un uso correcto de las cuerdas dobles, desde el conocimiento de la física de la escalada en roca, hasta cómo descender por una pared con dos cuerdas unidas entre sí. Descripciones paso a paso acompañadas de dibujos muy didácticos que muestran las secuencias de cada uno de estos procesos y que permitirán a...
    En stock

    18,00 €

  • ENTRENAMIENTO PARA EL NUEVO ALPINISMO
    HOUSE, STEVE
    Más alto, más rápido y más ligero. Esas son las máximas del nuevo alpinismo y de la nueva manera de ascender paredes y montañas. Steve House es uno de los más importantes alpinistas del momento no solo por los logros que ha conseguido sino, sobre todo, por su manera de entender y practicar este deporte. Como dice en la introducción, solo un entrenamiento bien estructura...
    En stock

    39,00 €

  • POCKET FIRST AID AND WILDERNESS MEDICINE *
    JIM DUFF, ROSS ANDERSON
    Written by doctors with a wealth of experience, this book covers the fundamentals of wilderness first aid and medicine. Clearly referenced chapters describe both how to minimise risks (including the preparation of first-aid kits) and how to cope with accident or illness in remote settings, from diving to high altitude and from desert to polar. ...
    En stock

    20,50 €

  • MANUEAL DE PLEGADO Y TRANSPORTE DE CUERDAS
    BUENO, JAVIER. LARRAÑAGA, JONATHAN
    El plegado y transporte de cuerdas en el mundo del alpinismo y la escalada tiene más relevancia de la que creemos. Plegar correctamente y saber escoger el método en función de la actividad y las necesidades de una situación concreta puede ser la diferencia entre una aproximación cómoda o una tortura, entre bajar con seguridad o sufrir un accidente… El plegado y transpor...
    En stock

    10,00 €

  • SOBREVIVIR EN LA ISLA *
    MARTÍNEZ, DAVID
    Tras pasar 28 días en una isla desierta del Pacífico, sin comida, sin refugio y sin agua, David Martínez nos cuenta los trucos que le ayudaron a sobrevivir. Un manual práctico con consejos sobre cómo actuar en una situación extrema, en situaciones de vida o muerte, con testimonios de auténticos supervivientes de La Isla. ...
    En stock

    15,00 €

  • SEGURIDAD EN MONTAÑA
    AMAT SEGURA, JOSÉ IGNACIO
    Nos esforzamos por conocer el medio que nos rodea, por mejorar en nuestras habilidades y destrezas, en formarnos en técnicas de autosocorro, primeros auxilios y mejorar en las comunicaciones para conseguir ayuda exterior. Todos estos conocimientos son necesarios e imprescindibles para un buen montañero, pero no son suficientes para una práctica segura.Sea cual sea la experie...
    En stock

    19,50 €

  • INTRODUCCIÓ ALS ESPORTS DE MUNTANYA *
    MARTI, CESAR
    Material - Tirolina - Nusos - Ponts - Ràpel - Escalada esportiva - Escalada en via ferrada - Barranquisme ...
    En stock

    14,00 €

  • AUTORRESCATE EN PAREDES, GLACIARES Y AVALANCHAS
    MURCIA, MAXIMO
    La correcta aplicación de pautas de prevención y seguridad en montaña, que se aprenden con una buena formación, son suficientes para evitar la mayoría de las situaciones no deseadas, pero hay varios factores que nos obligan a estar siempre preparados para un posible accidente o incidente, y nos recuerdan que debemos asumir que la seguridad total en la montaña –y en la v...
    En stock

    20,00 €

  • PREVENCIÓN DE RIESGOS PARA COLECTIVOS EN MONTAÑA
    TAIBO, MANUEL
    Este manual está destinado a desarrollar la cultura preventiva y a facilitar la implantación de la gestión de riesgos en los clubes, asociaciones, colectivos de montaña, esas entidades que soportan el trabajo de base, la promoción y, por tanto, el desarrollo del montañismo. El objetivo de este manual no es otro que el de favorecer la seguridad física de todos los partici...
    En stock

    16,00 €

  • ANCLAJES PARA ESCALADA
    NUÑEZ CALVO, JOSÉ MARÍA
    La información contenida en los catorce capítulos refleja mi experiencia en las cuatro décadas que llevo abriendo vías, pero también el aún más valioso conocimiento de varios de los mejores equipadores franceses y españoles. He intentado exponer lo más actualizadamente posible los materiales, técnicas e ideas que giran en torno al equipamiento de calidad. Máquinas, b...
    En stock

    15,00 €

  • CÓMO MONTAR REUNIONES EN VÍAS DE VARIOS LARGOS
    SANDOVAL REINALDO SATURNO, EWALDO
    Este manual describe todo lo que es necesario conocer para realizar un correcto montaje de las reuniones, partiendo del material necesario, la instalación de buenos anclajes y la manera de unir todos los elementos que conforman este vital componente del sistema de seguridad. Descripciones paso a paso, tanto del material para instalar anclajes como de las diferentes formas de u...
    En stock

    18,00 €

  • RESCATE VERTICAL *
    SLOMP AGUIAR, EDUARDO JOSÉ
    Rescate vertical es un libro publicado en 2016 por el Capitán Eduardo Slomp Aguiar del Cuerpo de Bomberos del Paraná y que rápidamente se ha convertido en un éxito por su contenido didáctico y actualizado del rescate en altura. El libro ya es referencia en Brasil y en su nueva edición pretende convertirse en material indispensable para los bomberos, los equipos de rescate...
    En stock

    25,00 €

  • SENDERISMO.100 HITOS NORMATIVOS Y PARA PENSAR *
    NASARRE JOSE MARIA
    Partiendo de normativas legales, el autor analiza la red tejida con senderos GR, PR y SL, vinculada a la FEDME, itinerarios de Caminos Naturales, en los que se ha realizado una fuerte inversión estatal, y Vías Verdes, sobre trazados de ferrocarril en desuso. El panorama se completa con diferentes medidas: una ley para regular un camino, la declaración de bien de interés cul...
    En stock

    18,00 €

  • BARRITAS ENERGÉTICAS. RECETAS PARA HACER EN CASA *
    GONZÁLEZ HERNÁNDEZ, GUADALUPE
    En la actualidad ha aumentado la preocupación por la nutrición en el deporte, surgiendo una gran variedad de complementos dietéticos específicos para el desarrollo de cada actividad deportiva. La intención de este libro es presentar un conjunto de recetas que nos permitan preparar en casa diferentes barritas energéticas, para obtener energía y sabor de manera sana y equi...
    En stock

    9,95 €

  • NUTRICIÓN, SEGURIDAD Y SALUD EN LA MONTAÑA *
    BURCIO, ANTXON / GARCIA, JOANA
    Ciertamente, para muchos de lso que acuden a la montaña la seguridad en la práctica de sus diferentes actividades no está muy asumida, y este es uno de los mayores problemas al que enfrentarse en nuestros días.El creciente interés por los deportes de montaña parece haber impulsado un floreciente mercado en torno a los alimentos funcionales específicos, concentrados y tec...
    En stock

    18,15 €

  • DUEÑOS DE LA ROCA *
    LÓPEZ SÁNCHEZ, ALEJANDRO
    ¿Te has planteado alguna vez cuál es el grado de responsabilidad que has asumido por escalar, equipar o guiar en montaña? A partir de este punto las preguntas se suceden: ¿a quién pertenecen los terrenos donde está la pared que quiero escalar? ¿y los accesos? ¿es acaso una zona protegida? ¿qué ocurriría si hay un accidente en la vía que acabo de equipar? ¿soy respo...
    En stock

    17,00 €

  • MANUAL DE ESCALADA LIBRE
    MURCIA, MAXIMO
    La escalada, en todas sus variedades, es una actividad en la que el riesgo está presente en mayor o menor medida. Por eso actitud y aprendizaje correctos son primordiales; y disponer de un buen manual, imprescindible. El autor Máximo Murcia, vuelca en este libro conocimientos y experiencia. Los conocimientos aprendidos por años de práctica y observación y la experiencia po...
    En stock

    19,00 €

  • SPORT & COOK *
    BARQUÉ, ASTRID
    En general, la gent sol associar l?esport amb els carbohidrats i la proteïna animal. I potser també amb els complements alimentaris que es venen a l?engròs per internet. Però això és perquè encara no han llegit aquest llibre, que ofereix una perspectiva totalment diferent. Per a Astrid Barqué, si vols aconseguir els millors resultats, tria menjar natural. Aparca la mo...
    En stock

    20,00 €

  • LA RECUPERACIÓ DE CAMINS TRADICIONALS *
    TUTUSAUS I GRAUS, JORDI
    Aquest llibre defensa la validesa dels camins històrics i tradicionals com a vials que reuneixen les condicions idònies per als caminadors actuals i presenta criteris, tècniques i actuacions per a recuperar-los després d’anys d’abandonament i un estat precari de conservació. L’antiga xarxa de camins històrics i tradicionals hauria de jugar un paper fonamental en la ...
    En stock

    24,00 €

  • CURSES DE MUNTANYA *
    SOLER, KIKU
    Aquest llibre ens permetrà conèixer els diferents tipus de material i equips, i a banda d’això conté una part tècnica on s’expliquen, d’una manera didàctica, visual i fàcil d’entendre, les habilitats adequades per poder progressar. L’obra pretén mostrar la senzillesa de córrer per la muntanya. A més de realçar els valors positius que s’hi associen, la gui...
    En stock

    11,90 €

  • SISTEMAS DE PROTECCION INDIVIDUAL CONTRA CAIDAS SPICC *
    GUINOT, SALVA. MENTXAKATORRE, IÑAKI
    Con este manual, sus autores –experimentados bomberos– aportan una visión actualizada del mundo vertical desde otras perspectivas, y nos ofrecen sistemas de protección válidos para que el bombero pueda realizar su labor de forma segura y eficaz. En definitiva, es un manual realizado por bomberos y para bomberos.En emergencias, los profesionales del rescate están expuest...
    En stock

    20,00 €

  • ESQUÍ ALPÍ *
    DIVIU ALTAYÓ, JOSEP
    L'esquí alpí, sigui per la facilitat d'accedir a les pistes, pel mitjans mecànics per pujar, pels serveis que presten les estacions, per la preparació prèvia i diària de la neu..., és un esport a l'abast de tothom, amb o sense experiència a la muntanya. Aquest manual pretén ser una guia per a persones autodidactes que volen iniciar-se en l'esquí alpí, per a persones...
    En stock

    11,70 €

  • FISIOLOGÍA DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA EN LA MONTAÑA *
    DURAND, FABIENNE
    Esta obra didáctica es fruto de la colaboración entre Kilian Jornet, gran campeón de la resistencia en lugares de montaña, i Fabienne Durand, fisióloga del ejercicio apasionada por la montaña. El libro nos propone analizar los principales sistemas del organismo que participan del ejercicio, sus adaptaciones y sus límites en el contexto de la altitud. Se abordan problemas...
    En stock

    13,90 €

  • ESCALADA EN HIELO *
    BATOUX, PHILIPPE
    La escalada de cascadas de hielo es una práctica reciente en la historia del alpinismo. Se convirtió en modalidad independiente en los años setenta del siglo xx, y ha ido evolucionando considerablemente con los avances en el material, la indumentaria y las técnicas de progresión, similares a las de escalada en roca.Sin embargo, se dan en ella unas condiciones particulares ...
    En stock

    19,95 €


01 02 03 04 05 06 »