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Otros deportes -Entrenamento / Entrenamiento - nutrición -fisioterapia (118)

Otros deportes -Entrenamento / Entrenamiento - nutrición -fisioterapia
  • GUÍA COMPLETA PARA EL ENTRENAMIENTO CON LANDMINE *
    GUÍA COMPLETA PARA EL ENTRENAMIENTO CON LANDMINE *
    OTEY, DAVID / DRAKE, JOE
    Aumenta tu fuerza y mejora tu capacidad funcional Existe una razón muy simple para que el entrenamiento con landmine se haya convertido en un elemento básico de la programación tanto para deportistas de élite como para entrenadores profesionales: funciona. Este libro es el recurso definitivo con todo lo necesario acerca de esta poderosa herramienta de entrenamiento: por qu...
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    29,95 €

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  • LA PLENITUD DEL MOVIMIENTO
    LA PLENITUD DEL MOVIMIENTO
    ANGULO MUÑOZ, R. FABIO
    Esta obra es la guía perfecta para conseguir un cuerpo más fuerte, flexible y vivir sin limitaciones. En La plenitud del movimiento, el autor aborda el sedentarismo, el uso excesivo de tecnología o el mero hecho de utilizar calzado y otras cuestiones, al mismo tiempo que traza un mapa detallado de las articulaciones más importantes. También, ofrece un protocolo integral...
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    24,90 €

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  • ESTIRAMIENTOS
    ESTIRAMIENTOS
    MALEK, LEADA
    Más de 100 ejercicios para mantenerte flexible, activo y lleno de energía El dolor y la rigidez afectan a la calidad de vida. El ejercicio ha demostrado ser beneficioso contra las enfermedades, pero la población se está volviendo cada vez más sedentaria. Alivia la rigidez de las articulaciones con más de 100 ejercicios pensados para mantenerte flexible, con energía y ac...
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    21,95 €

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  • ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBELLS *
    ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA CON KETTLEBELLS *
    HARTLE, MICHAEL
    Guía ilustrada para mejorar la fuerza, la movilidad y el rendimientoA diferencia de una mancuerna o una barra, en la que el peso se distribuye uniformemente en ambos extremos, la kettlebell tiene un diseño asimétrico y un centro de gravedad desplazado. Compensar la carga desigual requiere que realices un esfuerzo mayor al ejecutar el ejercicio, aumentando así la fuerza, la ...
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  • CULTIVA LA TEVA FORÇA *
    CULTIVA LA TEVA FORÇA *
    ZAPLANA VERGÉS, CARLA
    INCLOU UN PROGRAMA D'ENTRENAMENT D'INICIACIÓ I 30 RECEPTES SALUDABLES La pèrdua de massa muscular és un fenomen comú que ocorre amb l'envelliment, entre altres factors, i que tendeix a provocar un declivi en la salut física i cognitiva en general. La bona notícia és que gran part d'aquesta pèrdua de massa muscular pot desaccelerar-se i fins i tot revertir-se en adults ...
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  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACIÓN DE LESIONES I *
    ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACIÓN DE LESIONES I *
    DURÁN CUSTODIO, ROBERTO
    Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones I recoge un sistema de trabajo para la prevención de problemas musculares y une la metodología y progresión de ejercicios de fuerza adecuados para recuperar lesiones corporales que se producen en las zonas de la cadera, la rodilla y el tobillo, mostrando la importancia que supone el entrenamiento de fuerza para la repara...
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    29,95 €

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  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACIÓN DE LESIONES II *
    ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA RECUPERACIÓN DE LESIONES II *
    DURÁN CUSTODIO, ROBERTO
    Entrenamiento de fuerza para recuperación de lesiones II recoge la práctica y evolución en la recuperación de las lesiones corporales más frecuentes, con la aplicación de ejercicios de fuerza adecuados a cada tipo de lesión. Con este libro se consigue: - Aprender los beneficios, características y metodología de los diferentes sistemas de entrenamiento de fuerza más ...
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    29,95 €

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  • LOS NERVIOS VITALES *
    LOS NERVIOS VITALES *
    GIBBONS, JOHN
    Un libro de lectura obligada para entender una de las áreas más fundamentales de la fisioterapia: el sistema nervioso y su relación con el dolor musculoesquelético. John Gibbons, osteópata, conferenciante y escritor, ofrece una introducción accesible al sistema nervioso periférico (SNP). Además de presentar estudios de casos reales y dar algunas pautas y recomendaciones...
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    40,50 €

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  • ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO APLICADO A LOS DEPORTES *
    ENTRENAMIENTO DE ALTO RENDIMIENTO APLICADO A LOS DEPORTES *
    JOYCE, DAVID / LEWINDON, DANIEL
    La guía definitiva para lograr el máximo acondicionamiento deportivoLa primera edición de este libro cambió el panorama del acondicionamiento físico y el rendimiento deportivo cuando se publicó por primera vez en los EE. UU. en 2014. Esta nueva edición, traducida por primera vez al español, se basa en esa obra revolucionaria, con las filosofías, los protocolos y los pr...
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    70,00 €

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  • RESPIRAR, CONCENTRARSE, DESTACAR *
    RESPIRAR, CONCENTRARSE, DESTACAR *
    MARTIN, HARVEY
    Ejercicios, técnicas y estrategias para un rendimiento deportivo óptimoEntrenas tu cuerpo para alcanzar el máximo rendimiento. Entrenas tu mente para conseguir fortaleza mental. Ahora entrena tus patrones de respiración y libera tu verdadero potencial deportivo. En este libro, Harvey Martin, entrenador y asesor de los mejores deportistas y equipos de la MLB, NHL y NFL, expl...
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    26,00 €

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  • LA GUIA DEFINITIVA PARA LA ESPALDA * (SOLO ENVÍO WEB )
    LA GUIA DEFINITIVA PARA LA ESPALDA * (SOLO ENVÍO WEB )
    MC GILL PHD, STUART
    Entrenar las espaldas de los atletas y, de hecho, entrenar al atleta entero, requiere una comprensión de las demandas para las que están siendo entrenados. Obviamente, tengo poca experiencia y comprensión de las técnicas de muchos deportes. Sin embargo, utilizo un enfoque algorítmico para determinar los componentes vitales necesarios para un rendimiento óptimo. Este enfoq...
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    78,50 €

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  • ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO *
    ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS PARA EL EMBARAZO Y EL POSPARTO *
    MIREIA PATIÑO COLL
    Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte mejor para el parto. Luego, en el posparto, te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más flácidas y distendidas, con los abdominales hipopresivos, la activación del suelo pélvico, el trabajo del ...
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    40,00 €

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  • EL PLAN MAX MUSCLE 2.0 *
    EL PLAN MAX MUSCLE 2.0 *
    SCHOENFELD, BRAD
    Individualiza tu entrenamiento para optimizar tu potencial genético Olvídate de estancarte en tu entrenamiento, gana masa muscular magra y logra el mejor cuerpo de toda tu vida con El Plan MAX Muscle 2.0, un sistema científicamente probado para ayudarte a maximizar tu potencial muscular y transformar tu físico. Desarrollado por el famoso experto en fuerza y fitness y autor...
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    29,95 €

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  • COACHING CONSCIENTE PARA ENTRENADORES *
    COACHING CONSCIENTE PARA ENTRENADORES *
    BARTHOLOMEW, BRETT
    El arte y la ciencia de generar confianza En el mundo de la fuerza y el acondicionamiento físico, aprender a cómo guiar a otros -no solo físicamente, sino también psíquica y emocionalmente- es prioritario para que estos obtengan los mejores resultados. En el rendimiento, las personas son la variable esencial, y comprender cómo combinar el conocimiento del propio entrenami...
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    26,00 €

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  • LAS BASES DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA NIÑOS Y ADOLESCENTES *
    LAS BASES DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA NIÑOS Y ADOLESCENTES *
    GARCÍA VERDUGO DELMAS, MARIANO
    Este libro se plantea de una manera sencilla con el objetivo de hacerlo asequible a todas aquellas personas que se inician en el estudio y el entrenamiento de resistencia, con un enfoque especial en las edades de iniciación. Puede considerarse un manual básico que, pese a estar fundamentado en conocimientos cientí?cos, se ha tratado de simpli?car para acercar estos a aquella...
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    36,90 €

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  • MANUAL NSCA. FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL. *
    MANUAL NSCA. FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL. *
    NSCA / SCHOENFELD, BRAD / SNARR, RONALD L.
    La obra de referencia para los profesionales del entrenamiento personal Esta tercera edición ampliada y actualizada, es la obra de referencia definitiva para los profesionales del entrenamiento personal y los aspirantes a serlo. Actualizada con los más recientes estudios científicos y con la contribución de los expertos más destacados en este campo, los lectores adquirirá...
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    175,00 €

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  • ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR *
    ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR *
    CARRERAS, DAVID / BALLESTEROS, DAVID
    Aquest llibre va dirigit als professionals de l'exercici físic interessats en l'entrenament neuromuscular com a eina de doble vessant: la preventiva i l'optimitzadora del rendiment esportiu. En el llibre s'exposa el mètode Neuromuscular Exercise Sequence© (NES), el qual pretén focalitzar-se en el control del sistema neuromuscular, abastant des dels moviments mecànicament s...
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    18,00 €

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  • MASSFIT *
    MASSFIT *
    EQUIPO PAIDOTRIBO
    En este libro se recopilan los mejores entrenamientos de la aplicación Massfit para hacer en casa, o dónde tú quieras, con los objetivos de adelgazar y mantenerte en forma. Para cada objetivo encontrarás seis entrenamientos con diferentes niveles de ejecución. Además de poder elegir si centrarte en el abdomen, los glúteos o todo el cuerpo. Para antes y después de tu ses...
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    20,90 €

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  • RECONSTRUYENDO A MILÓN *
    RECONSTRUYENDO A MILÓN *
    HORSCHIG, AARON
    La guía definitiva para desarrollar bases sólidas para mejorar el rendimiento Milón de Crotona fue un atleta olímpico de la antigua Grecia, que según la leyenda desarrolló su fuerza desde joven levantando en brazos a un ternero y cargando con él sobre los hombros todo el día. A medida que el ternero creció, también lo hizo la fuerza de Milón; así nació el concepto ...
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    60,00 €

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  • ESPORTISTA I VEGETARIÀ *
    ESPORTISTA I VEGETARIÀ *
    MARTÍN SKILTON, ADAM
    ESTRATÈGIES NUTRICIONALS PER MILLORAR EL RENDIMENT, PER REDUIR O EVITAR LESIONS, PER RECUPERAR-SE MÉS RÀPID, PER INCREMENTAR LES DEFENSES I PER MILLORAR ELS PARÀMETRES CORPORALS. Si segueixes una dieta vegetariana o vegana i practiques esport, segur que més d'un cop has sentit a dir que una alimentació a base de vegetals no és compatible amb l'exercici d'alta intensitat...
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    18,00 €

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  • DEPORTISTA Y VEGETARIANO *
    DEPORTISTA Y VEGETARIANO *
    MARTÍN SKILTON, ADAM
    Cada vez son más las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, además, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la información nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ¿Te preocupa no ingerir suficiente proteína para alcanzar tus objeti...
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    18,00 €

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  • PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS *
    PREVENCIÓN Y REHABILITACIÓN DE LESIONES DEPORTIVAS *
    JOYCE, DAVID / LEWINDON, DANIEL
    La rehabilitación de nivel mundial del atleta lesionado integra las mejores prácticas en medicina deportiva y fisioterapia con técnicas de entrenamiento y acondicionamiento físico a la vanguardia, basadas en la eviden­cia de las ciencias del deporte.En este nuevo e innovador libro, los principales profesionales de la rehabili­tación y las lesiones deportivas, los prepara...
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    97,00 €

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  • ENTRENA PARA GANAR *
    ENTRENA PARA GANAR *
    BERCOVICI, JEFF
    Entrena para ganar va al centro de la cuestión de algunos de los interrogantes más importantes con respecto a la longevidad y el rendimiento deportivo. El autor explica cómo los deportistas de élite de mayor edad utilizan la ciencia, la estrategia y la sabiduría para seguir el ritmo (y a menudo vencer) a los jóvenes.Escrito con una prosa ágil y atractiva, el libro revela...
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    51,50 €

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  • ELLAS ENTRENAN *
    ELLAS ENTRENAN *
    TABARES, SARA
    El movimiento es vida y puedes evitar que tu cuerpo sea un factor limitante Incorporar el entrenamiento a tu rutina; ganar consciencia corporal; aprender a escuchar el cuerpo; saber para qué entrenas… Esa es la base necesaria para: subir unas escaleras sin fatigarte, cargar la compra, coger un niño en brazos, empujar el coche que te ha dejado tirada, pegar un esprint cuando...
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    26,00 €

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  • MOU-TE! *
    MOU-TE! *
    BANYERES BADIA, LLÚCIA
    Fer exercici regular és una recomanació difícil de seguir per a moltes persones. Superar les barreres, veure'n els grans beneficis i compartir aquests moments amb éssers estimats són algunes de les eines útils per trobar aquella activitat amb la qual t'ho passis tan bé que no puguis —ni vulguis—parar de practicar-la. En aquest llibre trobaràs estratègies per motivar-...
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    14,00 €

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  • PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA APLICADA A LOS DEPORTES *
    PERIODIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA APLICADA A LOS DEPORTES *
    O. BOMPA, TUDOR / A. BUZZICHELLI, CARLO
    Programas de entrenamiento contrastados para 30 deportes Tudor O. Bompa, científico del deporte de renombre mundial y la mayor autoridad en periodización, y Carlo Buzzichelli, experto internacional en fuerza y acondicionamiento, van más allá de la simple aplicación de programas de culturismo o powerlifting para enseñarte qué tipo de entrenamiento programar, y cuándo, pa...
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    39,95 €

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  • ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL *
    ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL *
    CARR, KEVIN / KATE FEIT, MARY
    Guía ilustrada para mejorar la movilidad y la fuerza El entrenamiento funcional no es un tipo especial de entrenamiento, sino uno inteligente y con un propósito: recuperar la calidad de movimiento, mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesión. Es una manera de entrenar para desenvolverse físicamente mejor en la vida diaria y rendir más en la competición. Este lib...
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  • DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO *
    DISEÑO DE PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO *
    COSGROVE, ALWYN / RASMUSSEN, CRAIG
    Guía práctica para profesionales de la actividad física y el deporte. Tus éxitos como profesional del fitness dependen de tu capacidad para proporcionar resultados consistentes a tus clientes. En este libro, el famoso experto en fitness y en diseño de programas Alwyn Cosgrove y su director de programación, Craig Rasmussen, comparten el sistema de eficacia probada creado p...
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  • POWERLIFTING *
    POWERLIFTING *
    AUSTIN, DAN / MANN, BRYAN
    Guía completa de la técnica, el entrenamiento y la competición. Basado en los estudios e investigaciones más recientes sobre la Ciencia del ejercicio, y con su enfoque práctico del entrenamiento y la competición en este deporte, este libro ofrece más de 100 ejercicios para desarrollar los tres movimientos principales: sentadilla, press banca y peso muerto. Las rutinas de...
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    35,00 €

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  • LAS REGLAS DEL ENTRENADOR. COACHING RULES *
    LAS REGLAS DEL ENTRENADOR. COACHING RULES *
    REARICK, BRENDON
    Manual práctico para una carrera profesional de éxitoHoy día, las profesiones del entorno de la fuerza y el acondicionamiento físico se han ganado el respeto de otros campos y ahora se consideran, en su conjunto, una opción de carrera profesional legítima. Ser entrenador o preparador físico ya no se ve solo como un pasatiempo. Existen innumerables libros teóricos del e...
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    19,95 €

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