ANATOMÍA DEL FUTBOLISTA *

ANATOMÍA DEL FUTBOLISTA *

GUIA ILUSTRADA PARA MEJORAR LA FUERZA LA VELOCIDAD Y LA AGILIDAD

25,00 €
IVA incluido
Disponible
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
Materia
Entrenamiento - nutrición -fisioterapia
ISBN:
978-84-7902-916-6
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Idioma:
Castellano

Contempla el interior del deporte más popular del mundo. Este libro te enseñará a elevar tu nivel de juego aumentando la fuerza, la velocidad y la agilidad, para lograr pases más precisos y tiros potentes. Incluye 79 ejercicios, cada uno con descripciones paso a paso e ilustraciones anatómicas en color que resaltan los músculos que intervienen. Aprenderás a modificar los ejercicios para centrarte en áreas específicas basándote en tu estilo de juego, así como tus necesidades y objetivos personales. Incluye la descripción del sistema 11+ de calentamiento desarrollado por el Centro de Evaluación e Investigación Médica de la FIFA, el F-MARC.