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  • ESCOLTA'T, MIRA'T I TOCA'T *
    ESCOLTA'T, MIRA'T I TOCA'T *
    MOMBIEDRO DE CASTELLARNAU, CARME
    A estar bé, se’n va aprenent. És un procés d’autoconeixement que ens permet ser cada dia més autònoms i evitar la cronificació de moltes malalties. Per arribar fins aquí, tenim un gran aliat: el nostre cos, on queden emmagatzemades emocions i frustracions. Escoltar les petites molèsties per evitar que progressin ens permet estar més presents en les accions quotidiane...
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  • ESCÚCHATE, MÍRATE Y TÓCATE *
    ESCÚCHATE, MÍRATE Y TÓCATE *
    MOMBIEDRO DE CASTELLARNAU, CARME
    A estar bien, se va aprendiendo. Es un proceso de autoconocimiento que nos permite ser cada día más autónomos y evitar la cronificación de muchas enfermedades. Para llegar aquí tenemos un gran aliado: nuestro cuerpo, donde quedan almacenadas emociones y frustraciones. Escuchar las pequeñas molestias para evitar que progresen nos permite estar más presentes en las accione...
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