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Otros deportes -Entrenamento / Running (9)

Otros deportes -Entrenamento / Running
  • LA DIETA DEL RUNNER *
    LA DIETA DEL RUNNER *
    FERREIRA, CORALIE
    Si eres runner, olvida las barritas energéticas industriales, las bebidas de recuperación cargadas de sustancias químicas y los insípidos platos de pasta para antes del esfuerzo. Por fin, dispones de un libro de cocina que conjuga recetas gastronómicas y rendimiento, adecuadas para todo tipo de corredores, desde el ocasional hasta el ironman. En este libro encontrarás 20 ...
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    20,00 €

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  • RUNNING
    RUNNING
    NAPIER, CHRIS
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuer...
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    21,95 €

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  • MINDFULNESS PARA RUNNERS *
    MINDFULNESS PARA RUNNERS *
    WARDLEY, TESSA
    Este estimulante libro te guiará por los altibajos del running sin importar la distancia que corras, ya sea un tranquilo recorrido alrededor de tu casa o un agotador maratón. Correr es mucho más que una forma de ejercicio, es una actividad que te ayuda a alcanzar la consciencia plena mientras te ofrece libertad y calma. Mediante una serie de motivadoras reflexione, este libr...
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  • RUN YOUR PARK *
    RUN YOUR PARK *
    Esta es un gran libro dedicado y creado por y para los amantes del running y todos aquellos que sueñan con entrenar lejos de casa, en 31 de las ciudades más interesantes del mundo. En cada ciudad se incluye una infografía a gran tamaño con 3 opciones de circuito por el parque con información muy útil. Además, los textos están escritos por artistas, escritores, empresari...
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    29,95 €

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  • LAS MEJORES RUTAS DEL MUNDO PARA HACER RUNNING *
    LAS MEJORES RUTAS DEL MUNDO PARA HACER RUNNING *
    Hoy en día correr es más que un ejercicio. Las maratones no son solo para obsesos del fitness: se ha generado una subcultura sorprendente, fanática y diversa. Ya sea para ponerse en forma, para meditar, por el subidón, para despejar la mente o hacer amigos, para la mayoría de los runners correr es una gran constante sólida en su vida. En esta guía, corredores en todo el ...
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  • CORRER CON EFICACIA
    CORRER CON EFICACIA
    DICHARRY, JAY
    Para bien o para mal, tu cuerpo determina tu forma de correr. Viejas lesiones, problemas de movilidad, el cansancio y el desgaste se manifiestan en el modo en que te mueves al correr. El programa Correr con eficacia aborda tales aspectos, te vuelve más fuerte y te entrena para correr mejor los kilómetros que tienes por delante. El autor, el fisiólogo del deporte y especialis...
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  • LA MENTE DEL RUNNER *
    LA MENTE DEL RUNNER *
    BROWN, JEFF / NEPORENT, LIZ
    Cualquier runner sabe bien que su cerebro es su gran aliado, pero a veces la mente puede convertirse en el peor enemigo. Cuando te calzas unas zapatillas y te pones en marcha, lo haces con la intención de dar lo mejor de ti, pero una buena condición física no es suficiente para ponerle alas a tus pies y cumplir tus objetivos. Lo que piensas y sientes mientras corres tiene un...
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  • 100 CURSES QUE HAS DE FER ALGUNA VEGADA A LA VIDA *
    100 CURSES QUE HAS DE FER ALGUNA VEGADA A LA VIDA *
    GUIM LASTRAS, SEBAS
    100 curses que has de fer alguna vegada a la vida t'ofereix un ampli ventall de curses de diferents tipus i distàncies, i sobre diferents superfícies. Des de les curses populars per carretera o muntanya fins a aquelles que es disputen sota el nivell del mar, en illes, entre muntanyes, damunt de llacs glaçats o sobre deserts de dunes... o d'altres que permeten gaudir de l'aur...
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  • CÓRRER SENSE POR *
    CÓRRER SENSE POR *
    CATOZZELLA, GIUSEPPE
    La Samia sent a les cames les ganes de viure. És la més ràpida d'entre els infants que corren pel laberint de carrers polsegosos de Mogadiscio. Tots han conviscut amb la guerra des que van néixer. Però la Samia ja no li té por. Amb només vuit anys comparteix amb l'Alí, el seu amic i confident, el somni de participar als Jocs Olímpics. No ho tindrà gens fàcil. Tot i a...
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    16,50 €

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