PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES CON CÍRCULO MÁGICO *

PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES CON CÍRCULO MÁGICO *

EL DVD DE 42 MINUTOS INCLUYE UNA SESION COMPLETA DE EJERCICIOS DE PILATES

19,95 €
IVA inclòs
Disponible
Editorial:
TUTOR
Any d'edició:
Matèria
Gimnasia - Deportes varios
ISBN:
978-84-7902-702-5
Pàgines:
64
Enquadernació:
Cartoné
Idioma:
Castellano

El Método Pilates es un enfoque singular al ejercicio que mejora la fuerza del segmento somático central (abdomen/lumbares), la flexibilidad y la amplitud de movimiento articular. Puede transformar el aspecto, las sensaciones y el rendimiento de su cuerpo. Este Método ha sido utilizado por profesionales de la danza durante décadas, y se ha convertido en una de las técnicas más populares para fortalecerse y ponerse en forma a todos los niveles.

Ahora es posible incrementar el nivel de los ejercicios Pilates originales introduciendo el círculo mágico, el cual, aumentando la intensidad de los ejercicios, añade un estímulo a la tabla básica de Pilates.

Dina Matty y Keft Burdell, ambas profesoras de Pilates con mucha experiencia, guían al lector paso a paso a lo largo de un programa basado en la secuencia original de ejercicios de Joseph Pilates. Como instructoras expertas enseñan a incorporar el círculo mágico a la tabla de ejercicios Pilates al ritmo propio, con seguridad y eficacia, para tornear y tonificar los muslos y las nalgas, y fortalecer el tren superior del cuerpo.

EL LIBRO

Programa paso a paso de Pilates con círculo mágico guía al lector con detalladas instrucciones y fotografías paso a paso a todo color, para realizar a la perfección la tabla de ejercicios de Pilates con mayor intensidad en su propia casa.

EL DVD

Incluye en 42 minutos una serie completa de ejercicios de Pilates con círculo mágico y variantes sin el círculo, que permitirán al practicante, en la intimidad de su hogar, aprender rápida y fácilmente los ejercicios propuestos en el libro.


Dina Matty y Keft Burdell
Dina Matty es bailarina diplomada, campeona de aeróbic y experta profesora de fitness. Keft Burdell estudió arte dramático, cinematografía y danza, antes de convertirse en entrenadora personal de gran éxito.