PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA LAS ARTES MARCIALES *

PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA LAS ARTES MARCIALES *

INCLUYE 120 EJERCICIOS Y PROGRAMAS ESPECÍFICOS DE ACONDICIONAMIENTO

19,95 €
IVA inclòs
Disponible
Editorial:
TUTOR
Any d'edició:
Matèria
Arts marcials - Defensa personal
ISBN:
978-84-16676-28-6
Pàgines:
272
Enquadernació:
Rústica
Idioma:
Castellano

Manual de entrenamiento de referencia
Golpea de mano y pierna con potencia explosiva. Derriba y pelea cuerpo a cuerpo con
fuerza máxima. Contraataca y esquiva con velocidad y agilidades inigualables. Sé el
mejor. Da el máximo de ti con este exhaustivo manual para lograr el dominio mental y
físico.

El libro ofrece 120 ejercicios, cada uno de ellos adaptado para desarrollar una habilidad
o atributo clave en artes marciales, a fin de mejorar el rendimiento en la disciplina que
practiques y los objetivos que tengas establecidos. Incluye un capítulo dedicado a la
importancia de la recuperación y la nutrición. Aprenderás después a estructurar un
programa de acondicionamiento para lograr mejoras a corto plazo y el éxito a largo
plazo: triunfo al que tú asistirás y que tus adversarios sentirán.