Caminar és una activitat que sha fet tota la vida i caminar amb bastons també. Per tant, què és allò que diferencia la marxa nòrdic del tradicional caminar amb bastons i la fa tan especial? En aquest llibre sexpliquen tots els ets i uts daquest nou concepte de moviment i ofereix els millors consells per gaudir duna bona pràctica, egura, eficient i saludable, apta per a gairebé tothom, independentment de ledat i de la condició física.