ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL *

ENTRENA EL CEREBRO EMOCIONAL *

PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS PARA UNA VIDA PLENA

15,95 €
IVA inclòs
Disponible
Editorial:
SIGLANTANA
Any d'edició:
Matèria
Autoajuda - Desenvolupament personal
ISBN:
978-84-18556-17-3
Pàgines:
160
Enquadernació:
Rústica
Idioma:
Castellano

¿Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión.

El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.