DIME QUÉ COMO AHORA *

DIME QUÉ COMO AHORA *

MEJORA TU MICROBIOTA, TUS DIGESTIONES Y TU ENERGÍA

21,90 €
IVA inclòs
Disponible
Editorial:
GRIJALBO
Any d'edició:
Matèria
Salut i vida natural - Fitotaràpia(pl.medicinals)
ISBN:
978-84-253-6233-0
Pàgines:
256
Enquadernació:
Rústica
Idioma:
Castellano

Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)... DIME QUÉ COMO AHORA En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que: - El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad

- La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien. Por eso Blanca nos explicará qué, dónde y cuánto tiempo podemos conservar los alimentos en la nevera y en el congelador

- ¿Por qué se produce la inflamación y qué alimentos nos ayudan a combatirla?

- Blanca dedica una buena parte del libro a la alimentación en el embarazo, la lactancia y la alimentación complementaria

- Incluye recetas dulces y saladas, así como menús saludables, veggie, para embarazadas y niños. Un libro completo e imprescindible que mejorará tu microbiota, tus digestiones y tu energía.