¿QUIÉN DIJO MIEDO?

¿QUIÉN DIJO MIEDO?

ESTRATEGIAS PSICOLÓGICAS EN ESCALADA DEPORTIVA Y BÚLDER

16,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
DESNIVEL
Año de edición:
Materia
Manuales
ISBN:
978-84-96192-10-2
Páginas:
144
Encuadernación:
Rústica
Idioma:
Castellano

El objeto de este manual es aprender a escalar con todo nuestro cuerpo, aprender a sentir que si nuestra cabeza no va bien, no podremos sacar todo el partido a las sesiones de plafón de 200 movimientos, ni a las insufribles tardes de campus (pese a que acaban siendo muy divertidas). Su autor, David Reinoso, nos da a conocer de manera sencilla, divertida y rigurosa los principales procesos psicológicos que se desencadenan y desarrollan en la práctica de la escalada deportiva y el búlder. Conocerlos y ser consciente de estos procesos psicológicos nos hará más capaces de controlarlos y optimizar nuestro rendimiento a través de técnicas ampliamente contrastadas. Este manual es idóneo, no sólo para los que empiezan; también para monitores, escaladores de nivel medio, y en general para todos aquellos que pretenden hacer de la escalada también una aventura interior. Las experiencias de grandes escaladores como Josune Bereciartu, Iker Pou, Dani Andrada, Pedro Pons, Héctor del Campo y Greg Loh, constituyen los "casos prácticos" de este manual realmente necesario.