Guías nutrición deportiva

  • NUTRICIÓN DEPORTIVA *
    JEUKENDRUP, ASKER / GLEESON, MICHAEL
    Presentación sistemática de la nutrición deportiva Este libro expone los principios, antecedentes y fundamentos de las pautas actuales de alimentación para deportistas. Proporciona los conocimientos básicos de la nutrición y expone los procesos fisiológicos que ocurren en las células y los tejidos, y la forma en que estos procesos se integran en todo el organismo. Adem...
    Disponible pero consultar

    95,00 €

  • LA ALIMENTACIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE *
    BACH-FAIG, ANNA / ESQUIUS DE LA ZARZA, LAURA
    Este libro nace de la necesidad de herramientas que permitan realizar un abordaje integral de la alimentación del deportista orientado a la optimización del rendimiento sin comprometer su estado de salud. En la primera parte: «Valoración del deportista: hábitos y riesgos», se describen los hábitos alimentarios y de estilo de vida de la población general activa,se incluy...
    Disponible pero consultar

    18,00 €

  • FITNESS GOURMET *
    CHRISTIAN COATES
    Fitness gourmet propone un método singular para crear menús personalizados en función de los objetivos físicos. Las versiones específicas que presenta para Quemar, Mantener y Desarrollar le ayudarán a identificar fácilmente la variación de cada receta más adecuada para satisfacer sus necesidades. • Descubra qué alimentos son los más apropiados y cuándo tomarlos, s...
    Disponible pero consultar

    21,95 €

  • LA GUÍA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA DE NANCY CLARK *
    CLARK, NANCY
    La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark, dirigida tanto al deportista de élite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente, proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida...
    Disponible pero consultar

    49,00 €

  • NUTRICIÓN Y PESO ÓPTIMO PARA CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO *
    FITZGERALD, MATT
    Plan de 5 fases para optimizar la composición corporal y mejorar el rendimiento. Si usted es un deportista de fondo estará, como la mayoría, preocupado por su peso. Debe saber que cada quinientos gramos extra que tenga que transportar va a tener un coste en tiempo, un mayor consumo de energía y más estrés sobre sus articulaciones, lo cual afectará a su rendimiento. Nutri...
    Disponible pero consultar

    19,95 €

  • SPORT & COOK *
    BARQUÉ, ASTRID
    En general, la gent sol associar l?esport amb els carbohidrats i la proteïna animal. I potser també amb els complements alimentaris que es venen a l?engròs per internet. Però això és perquè encara no han llegit aquest llibre, que ofereix una perspectiva totalment diferent. Per a Astrid Barqué, si vols aconseguir els millors resultats, tria menjar natural. Aparca la mo...
    Disponible pero consultar

    20,00 €

  • GUÍA PRÁCTICA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA *
    JEUKENDRUP, ASKER
    Guía práctica de nutrición deportiva está escrita por líderes en la materia y en ella se exponen los últimos avances científicos explicándolos con mensajes prácticos. Esta guía tiende así un puente entre la ciencia y su aplicación práctica. Guía práctica de nutrición deportiva es un libro único, en el sentido de que todos los capítulos están escritos por expe...
    Disponible pero consultar

    16,00 €

  • NUTRICIÓN PARA DEPORTISTAS
    CLARK, NANCY
    En esta guía-manual de nutrición deportiva encontraremos consejos sobre alimentación y salud fáciles de entender y de llevar a la práctica. Dirigida tanto al deportista de élite como al deportista aficionado, como a la persona sedentaria que decide comprarse unas zapatillas deportivas para iniciarse en la "carrera de la vida sana". También resulta particularmente valioso...
    Disponible pero consultar

    22,90 €

  • NUTRICIÓN DEPORTIVA AVANZADA *
    BENARDOT, DAN
    Obra de referencia ampliada y puesta al día en esta nueva edición, con las últimas investigaciones, temas e innovaciones sobre nutrición en el deporte. Ofrece directrices importantes para el deportista comprometido. Incluye los últimos conceptos nutricionales para los atletas de cualquier disciplina deportiva. El Dr. Dan Benardot, nutricionista deportivo de renombre mundia...
    Disponible pero consultar

    29,95 €

  • ALIMENTACIÓN ENERGÉTICA *
    LINDEGREN, ROGER
    Este manual nos introduce de forma amena en la comprensión de nuestro metábolismo. De la mano del autor comprenderemos cómo debemos alimentarnos a lo largo del día y cuándo hacemos actividad física. Entenderemos cómo funciona la química de nuestro cuerpo y cuáles son las diferentes fuentes de energía de las que disponemos. ...
    Disponible pero consultar

    30,00 €

  • NUTRICIÓN PARA LOS DEPORTES DE RESISTENCIA *
    GIRARD EBERLE, SUZANNE
    Este libro te guiará en la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante más tiempo, recuperarte con mayor rapidez, evitar lesiones y conseguir tus metas de rendimiento en cualquier prueba de resistencia. Presenta un programa de nutrición que aborda cuestiones fundamentales para los deportistas de resistencia como son: las carreras desde los 5 ...
    Disponible pero consultar

    29,95 €

  • MANUAL DE NUTRICIÓN DEPORTIVA *
    ARASA GIL, MANUEL
    La práctica deportiva implica unas mayores demandas de energía y nutrientes, por ello el deportista debe consumir más cantidad de alimentos que la población sedentaria. El conocimiento específico de cuáles son esos requerimientos especiales de nutrientes hará que su alimentación sea una herramienta fundamental para mejorar su rendimiento y su salud.En este manual se des...
    Disponible pero consultar

    24,00 €

  • LA GUÍA COMPLETA DE LA NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA *
    BEAN, ANITA
    Una buena nutrición es fundamental para conseguir un óptimo rendimiento deportivo, tanto para los deportistas profesionales como para aquellos que deseen mantener la condición física y la salud. Esta nueva edición de La guía completa de la nutrición del deportista, revisada y actualizada con las investigaciones más recientes sobre nutrición para el deporte, es el manua...
    Disponible pero consultar

    44,00 €

  • NUTRICIÓN PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA *
    RYAN, MONIQUE
    Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones...
    Disponible pero consultar

    50,00 €

  • ALIMENTACIÓN PARA EL DEPORTE Y LA SALUD *
    BARBANY, JOAN RAMON
    La dietética deportiva es una parte importante de la ciencia de la alimentación humana, se dirigide a establecer las condiciones nutricionales óptimas con las que se puede aumentar el bienestar, las condiciones de salud y el rendimiento físico del deportista, o del que practica ocasionalmente ejercicio físico de carácter recreativo. Una nutrición correcta, el ejercicio f...
    Disponible pero consultar

    31,00 €

  • MANUAL DE ALIMENTACION EN EL DEPORTE 2ªED. *
    GONZALEZ CABALLERO MARTA
    Para que sea saludable, la dieta ante todo tiene que ser suficiente en energía y en nutrientes, siempre en función de la edad, el sexo, la actividad física y la situación fisiológica (niñez, adolescencia, embarazo, menopausia, etc.). Para que sea balanceada debe atender las proporciones recomendables de proteínas, grasas y azúcares y ser muy variada en todos los grupos ...
    Disponible pero consultar

    20,00 €

  • SPORTBASE *
    VV AA
    Este libro es una herramienta de gran utilidad para el dietista-nutricionista deportivo, gracias al cual que podrá analizar, valorar, escoger y posteriormente recomendar el suplemento más adecuado para su deportista, en función de sus características fisiológicas y del deporte que realiza. ...
    Disponible pero consultar

    20,00 €

  • ¡COME Y PONTE EN FORMA! *
    DE CANGAS MORÁN, RAMÓN
    ¿Es la dieta paleo la solución a mis problemas? ¿Sirve la homeopatía? ¿Es preferible hacer varias comidas al día o son mejores los ayunos intermitentes? ¿Son los lácteos enteros una buena opción? ¿Ayuda beber agua para perder grasa? ¿Sirven para algo la creatina y la carnitina? ¿Existe una ventana anabólica? Este libro pretende ir desmontando, uno a uno, todos los...
    Disponible pero consultar

    18,95 €

  • LA NUTRICIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE *
    ALVERO CRUZ, JOSE RAMÓN
    La nutrición en la actividad física y el deporte adquiere una importancia enorme desde los aspectos preventivos de déficits, así como de necesidades de nutrientes en los diferentes tipos de deporte. El seguimiento de pautas nutricionales adecuadas es fundamental para mantener y mejorar el rendimiento deportivo y la salud. Otro campo de la nutrición deportiva es el relacion...
    Disponible pero consultar

    18,00 €

  • ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS *
    BARRIONUEVO BURGOS, EDGAR
    Mejora tu rendimiento deportivo sin descuidar tu salud gracias a una alimentación sana "Si haces deporte, puedes comer lo que quieras". ¿Cuántas veces has oído esa afirmación? Se trata de uno de los múltiples mitos, medias verdades o rumores que rodean la alimentación del deportista, un mundo que ha sufrido una enorme tecnificación en los últimos años, lo que ha compl...
    Disponible pero consultar

    16,95 €

  • SALUD ÓPTIMA CON LA PALEODIETA *
    YATES, CLAIRE
    Cada individuo posee un sistema digestivo característico y una química corporal peculiar, de modo que los alimentos y dietas que son saludables para algunas personas resultan inadecuadas e incluso perjudiciales para otras. Por ejemplo, hay quienes sufren inflamaciones intestinales, flatulencia, alergias, trastornos de sueño e incluso síntomas de enfermedades autoinmunes a ...
    Disponible pero consultar

    25,00 €

  • NUTRICIÓN PARA LA SALUD, LA CONDICIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE *
    WILLIAMS, MELVIN H. / ANDERSON, DAWN / RAWSON, ERIC S.
    Nutrición para la salud, la condición física y el deporte ofrece al lector una revisión de los efectos básicos del ejercicio y la nutrición sobre la condición física. La obra incluye los resultados de las investigaciones más novedosas y recientes sobre las recomendaciones dietéticas y consideraciones sobre el uso de los uplementos alimenticios.La composición corpora...
    Disponible pero consultar

    120,00 €