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  • PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES CON BANDA ELASTICA *
    PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES CON BANDA ELASTICA *
    POHLMAN, JENNIFER
    La banda elástica le permite a usted desarrollar gradualmente fuerza abdominal, y le ayuda a distribuir el peso del tronco y las extremidades. Posteriormente, la resistencia de la banda elástica puede intensificar la concentración en el abdomen y esculpir los hombros y los brazos. Mejore su fuerza, postura, libertad de movimientos, realineación física, flexibilidad, vitali...
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  • PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO Y DVD *
    PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES. LIBRO Y DVD *
    POHLMAN, JENNIFER
    Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vida diaria..Una sesión completa de Pilates a través...
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